骨盤底筋群を意識した妊婦さん向け、からだケアのクラスです。日常生活のポイント、からだ作りに関するお話や、マイナートラブルの予防と改善と、お産に向けたからだ作りのためのエクササイズを行います。開催日は不定期ですが、毎月１日開催する予定です。
妊娠中はホルモンの影響により靭帯や筋肉が緩み骨盤底筋（ペリネ）に負担がかかりやすい時期です。そのため、お腹に重みが増すにつれ、それを支えるからだから悲鳴が聞こえてきます。大きく重くなっていくお腹を、からだ全体で支えるコツは姿勢です。姿勢を整えてマイナートラブルを予防し、お産に向けたからだ作りをしていきましょう。
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対象；妊娠22週以降の方（妊娠経過の順調な中期健診の終わった方）以後、何回でも繰り返しご参加いただくことができます。
参加費；1,500円（税込）
当院予約サイト：杉浦ウィメンズクリニック より、ご予約お願いいたします。ex「教室」→「ガスケ・アプローチ」→「10:00-11:30」or「13:30-15:00」
クラスの会場；当院2階、多目的室
持ち物；母子手帳、からだを締め付けることのない服装でお越しください。（更衣室はありません）
当日は1階で血圧測定と会計後、2階の会場へお上がりください。
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