ガスケアプローチからだケアクラスは、骨盤底筋群を意識した妊婦さん向け、からだケアのクラスです。日常生活のポイント、からだ作りに関するお話や、マイナートラブルの予防と改善と、お産に向けたからだ作りのためのエクササイズを行います。

妊娠中はホルモンの影響により靭帯や筋肉が緩み骨盤底筋（ペリネ）に負担がかかりやすい時期です。そのため、お腹に重みが増すにつれ、それを支えるからだから悲鳴が聞こえてきます。大きく重くなっていくお腹を、からだ全体で支えるコツは姿勢です。姿勢を整えてマイナートラブルを予防し、お産に向けたからだ作りをしていきましょう。

開催日のご案内 ；12月4日（木）、令和8年1月15日(木曜）

R8年4月までの開催予定日はこちらから ⇒　クラス開催日（10－4月）

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対象；妊娠16週以降の方、何回でも繰り返しご参加いただくことができます。

開催時間； 10:00-11:30/13:30-15:00

参加費；1,500円（税込）

当院予約サイト：杉浦ウィメンズクリニック　より、ご予約お願いいたします。ex「教室」→「ガスケ・アプローチ」→「10:00-11:30」or「13:30-15:00」

クラスの会場；当院2階、多目的室

持ち物；母子手帳、からだを締め付けることのない服装でお越しください。（更衣室はありません）

当日は1階で血圧測定と会計後、2階の会場へお上がりください。

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